Dépisteur du sodium
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Dans un alimentation typique, les principales sources de sodium sont les aliments transformés et NON la salière.
Renseignez-vous sur la teneur en sodium des aliments que vous consommez. À l'aide de l'outil interactif, découvrez combien de sodium contiennent les aliments transformés, les ingrédients à forte teneur en sodium ajoutés durant la cuisson et à table et les aliments contenant du sodium d'origine naturelle.
En utilisant le graphique circulaire, trouver plus d'informations sur les sources de sodium dans votre alimentation.
Ou sélectionnez la source de sodium à partir de la liste en expansion:
- Aliments transformés - 77 %
La majeure partie du sodium que nous consommons provient d'aliments comme les charcuteries, la pizza, les sauces et les soupes. Les aliments emballés, prêts à manger, offerts dans les restaurants et les repas minute ont souvent une teneur élevée en sodium. - Origine naturelle - 12 %
Certains aliments, comme le lait, les viandes fraîches, les fruits et les légumes, contiennent de petites quantités de sodium d'origine naturelle. - Ajouté à la table - 6 %
On trouve du sodium dans le sel, les sauces, les condiments et les sauces pour salade ajoutés à la table. - Ajoutés durant la cuisson - 5 %
On trouve du sodium dans le sel, les sauces, les condiments et les sauces pour salade ajoutés durant la cuisson.
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