Dépisteur du sodium
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Dans un alimentation typique, les principales sources de sodium sont les aliments transformés et NON la salière.
Renseignez-vous sur la teneur en sodium des aliments que vous consommez. À l'aide de l'outil interactif, découvrez combien de sodium contiennent les aliments transformés, les ingrédients à forte teneur en sodium ajoutés durant la cuisson et à table et les aliments contenant du sodium d'origine naturelle.
![](/dam/health-canada/images/services/nutrients-nutriments/sodium/detector-depisteur_0-491x351.gif)
![Aliments transformés](/dam/health-canada/images/services/nutrients-nutriments/sodium/detector-depisteur_1-491x351-fra.gif)
![Origine naturelle](/dam/health-canada/images/services/nutrients-nutriments/sodium/detector-depisteur_2-491x351-fra.gif)
![Ajouté à la table](/dam/health-canada/images/services/nutrients-nutriments/sodium/detector-depisteur_3-491x351-fra.gif)
![Ajoutés durant la cuisson](/dam/health-canada/images/services/nutrients-nutriments/sodium/detector-depisteur_4-491x351-fra.gif)
![](/dam/health-canada/images/services/nutrients-nutriments/sodium/detector-depisteur_5-491x351-fra.gif)
En utilisant le graphique circulaire, trouver plus d'informations sur les sources de sodium dans votre alimentation.
Ou sélectionnez la source de sodium à partir de la liste en expansion:
- Aliments transformés - 77 %
La majeure partie du sodium que nous consommons provient d'aliments comme les charcuteries, la pizza, les sauces et les soupes. Les aliments emballés, prêts à manger, offerts dans les restaurants et les repas minute ont souvent une teneur élevée en sodium. - Origine naturelle - 12 %
Certains aliments, comme le lait, les viandes fraîches, les fruits et les légumes, contiennent de petites quantités de sodium d'origine naturelle. - Ajouté à la table - 6 %
On trouve du sodium dans le sel, les sauces, les condiments et les sauces pour salade ajoutés à la table. - Ajoutés durant la cuisson - 5 %
On trouve du sodium dans le sel, les sauces, les condiments et les sauces pour salade ajoutés durant la cuisson.
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